Hej, ich bin Sinja
Durchfall? Verstopfung? Scham und Angst?
Hast Du Angst auf Toilette zu gehen, weil es so weh tut? Hast Du Angst das Haus zu verlassen, weil Du denkst, es könnte jederzeit losgehen? Schämst Du Dich darüber zu reden? Es konnte bisher keine Ärzt*in helfen? Wie lange trägst Du das schon mit Dir herum? Willst Du, dass es endlich besser wird?
Kennst Du das?
Du leidest unter (täglichen) Bauchschmerzen, belastendem Blähbauch bzw. Blähungen, wiederkehrenden Durchfällen oder Verstopfungen, vertraust Deinem Körper nicht mehr, hasst Deinen Körper vielleicht sogar, Du hast Dich sozial zurückgezogen, bist voller Scham und traust Dich nicht über deine Probleme zu sprechen?
Bei Dir wurden Krankheiten wie Reizdarm- oder Reizmagensyndrom, Leaky-Gut, Dünndarmfehlbesiedlung, oder Intoleranzen diagnostiziert? Aber jetzt stehst Du da und kannst mit der Diagnose gar nichts anfangen? Keine Ärzt*in konnte Dir helfen, weil das Problem immer noch besteht?
Dich plagen Gedanken wie, was Du jetzt überhaupt noch Essen kannst bei allem was Du nicht verträgst oder wie Du das Gegessene vertragen wirst? Du bekommst Angst, wenn Du eine spontane Einladung zu einem Ausflug oder Restaurantbesuch erhältst? Du musst immer wissen, wo sich die nächste Toilette befindet?
Wie wäre es, wenn...
- Deine Verdauungsprobleme endlich gelöst sind
- Du ganz normal auf Toilette gehen kannst, wie alle anderen um Dich herum auch
- Du endlich keine Schmerzen beim Toilettengang mehr hast
- Du keine Angst mehr davor hast, das Haus zu verlassen, weil Du weißt, wie Dein Körper reagiert
- Du mit Familie und Freund*innen spontan einen Ausflug machen kannst
- Du im Restaurant endlich weißt, was Du essen kannst
- Deine Gedanken nicht mehr ständig um Toiletten und Verdauung kreisen
Ich bin Sinja, inzwischen 36 Jahre alt und an Deiner Seite, Deine Verdauungsprobleme in den Griff zu bekommen.
Kennst Du das, wenn Dein Körper vor einer wichtigen Prüfung oder einer anderen wichtigen Situation in Deinem Leben nicht mehr richtig Dir gehört? Du immer wieder unter Bauchkrämpfen sowie Durchfällen leidest und dies Dein tägliches Leben beeinträchtigt?
Ich weiß genau wie es Dir geht. Seit über 15 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit den Themen Verdauungsstörungen und Reizdarm. Ich habe mich sehr viel mit der entsprechenden Literatur auseinandergesetzt, da auch bei mir das Reizdarmsyndrom und andere Unverträglichkeiten diagnostiziert wurden. Ich wollte mich aber mit dem Satz „Da kann man leider nichts machen“ nicht zufrieden geben und suchte selbst nach einer Lösung!
Ich entschied mich für ein Fernstudium zur ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungsberaterin und habe so einen Weg gefunden, mit dem Reizdarm und den Unverträglichkeiten sehr gut leben zu können.
Du bist übrigens nicht alleine mit Deinen Symptomen, fast 50% der Frauen in Deutschland leiden regelmäßig unter Durchfall und ca. 27% unter Verstopfung. Ich begleite Dich auf Deinem Weg.
“Ich war überrascht und happy, welchen positiven Einfluss die Ernährungsberatung auf mich und meinen Körper hatte – ich hab mich noch nie so wohl gefühlt.”
Gianna B.
“Meinen unbändigen Hunger konnte ich nach eingehender Ernährungsberatung endlich bändigen. Hirn und Magen danken.”
Traude B.
Mit dem ganzheitlichen Ansatz wieder wohlfühlen
Ganzheitliche Ernährungsberatung
und der Fokus auf Darmgesundheit sind der Weg zu mehr Zufriedenheit & Wohlbefinden
In meiner ganzheitlichen Ernährungsberatung geht es um die Wiederherstellung des natürlichen Gleichgewichts. Dazu werden die drei Ebenen Körper, Geist und Seele betrachtet, die im menschlichen Organismus untrennbar miteinander verbunden sind und in ständiger Kommunikation miteinander stehen.
Wie Du Dich körperlich fühlst, beeinflusst auch Deine Psyche und anders herum. Der Darm spricht mit dem Hirn und umgekehrt. Bist Du Dir dessen bewusst?
Finde wieder zurück in Deine Balance
Meine Beratung
In meiner ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungsberatung geht es darum, die Themen, die Deine Gesundheit, Dein Leben und Deinen Alltag beeinflussen, zu berücksichtigen!
Im Fokus stehen dabei, die bisherige Ernährung, die allgemeine gesundheitliche Situation, Erbanlagen, seelische Probleme, Stress, die Arbeits- und Familiensituation, Beziehungen, Freizeitgestaltung, Bewegung und Entspannung, Schlafqualität und andere äußere Einflüsse.
Meine Angebote
-
Kompakt Beratungspaket € 449
3 Einzeltermine im 1:1 Coaching
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Exklusiv Beratungspaket € 625
3 Einzeltermine im 1:1 Coaching + wöchentliche Meetings per E-Mail, Anruf oder Zoom (20 Minuten)
Ort: Die Beratungen finden Online statt.
Bei Bedarf können im Umkreis Hausbesuche vereinbart werden.
Nimm Kontakt zu mir auf und lerne mich kennen, ich beantworte gerne Deine Fragen.
Der Ablauf
Im ersten kostenfreien Termin verschaffe ich mir anhand einer ausführlichen Anamnese einen genauen Überblick über Deine gesundheitliche Situation.
Ich nehme mir Zeit für Dich und Dein Anliegen. Am Ende des Termins entscheidest Du, ob Du mit der Beratung weitergehen möchtest.
Im zweiten Termin besprechen wir die Auswertung des Anamnesebogens. Ich gebe Dir einen auf Dich zugeschnittenen Ernährungsplan mit ganzheitlichen Empfehlungen und Rezeptvorschlägen sowie weiteren Möglichkeiten an die Hand, damit Dir eine Ernährungsanpassung leichter gelingt.
Unser letztes Gespräch findet ca. 8 Wochen nach dem zweiten Termin statt. Wir besprechen die positiven Veränderungen, mögliche Schwierigkeiten in der Umsetzung und offene Fragen, ggfs. können auch weitere Termine vereinbart werden.
Hinweis:
Meine Beratung dient der Prävention und Gesundheitserhaltung. Sie ersetzt nicht den Besuch beim Arzt, einer Ärztin oder Heilpraktiker:in, da es sich nicht um eine Therapie im medizinischen, naturheilkundlichen oder psychotherapeutischen Sinne handelt. Es handelt sich um eine Eigenleistung, eine Abrechnung mit der Krankenkasse ist nicht möglich.
